许多女生都是抵挡不住美食的诱惑却又想要令人羡慕的身材，其实吃并不是就一定会胖，只要你会吃，吃对了反而对瘦身有帮助，有些事物是零热量甚至是负热量，会让你越吃越瘦，所以摄食控真的是该好好学习该如何摄食才是正确的。

6、“摄食控”的错误用餐方法——唯卡路里是从

“摄食控”最著名的特点就是严格纠结于卡路里，多一点都不会吃，但是有没有发现，在你纠结卡路里的时候，已然忘了你要吃的东西是什么，有什么了，所以会导致严重的摄食不平衡，长期的话会造成营养不良。

健康有效果的食疗瘦身：食用黑巧克力。每天适度摄取黑巧克力，逐渐在追求高品质健康生活的都市人中成为了流行。好时公司最近推出了可可含量高达65%的特浓黑巧克力，对于想要瘦身的“巧克力控”来说，既美味，又能更有效地帮助减肥。