女人们千万不要说没有时间去健身房当做自己肥胖的理由,肆意妄为的疯涨可不是什么好事噢!你完全可以以边看电视边减肥的,在家里休息的时候就可以减肥的,不相信吗,小编为大家介绍十一种居家减肥法,让你轻松变瘦!
5. 手臂划圈 (大臂转动) 保持一分钟,重复两次即可消耗20卡路里。
6. 每次上厕所,总会漏掉很多剧情,怎么办?那就跑快点呗!以冲刺速度奔向卫生间,然后,再冲刺跑回,既可以令你减少错过剧情的遗憾,又可以让你多消耗30卡路里!
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