看着别人吃吃喝喝照样保持苗条身材，是不是很羡慕呢?其实做到吃着喝着并瘦着一点也不难，关键是要吃对哦。下面分享低卡路里减肥食品，教你吃对哪些才能瘦身，让你轻轻松松就能变身窈窕吃货。

◆ 秋冬减肥低卡饮食 怎么少得了缤纷水果们？

▲MM最爱！减肥水果沙拉 低卡又美味！

沙拉是减肥经典食物，许多女性在家减肥的时候都喜欢自己制作沙拉。一般制作沙拉的都是蔬菜水果这些卡路里低的食物，既健康又低热量能减肥。下面介绍四款减肥沙拉，大家可以有空的时候做一做，好身材就这样吃出来。

由于用于制作沙拉的都是卡路里低的食物，像蔬菜水果这些，吃沙拉减肥受到很多女性的青睐。沙拉不仅能够瘦身，还能排毒美容，一举两得。下面介绍四款沙拉，让大家吃出好身材：