减肥最忌讳的就是盲目选择方法，一塌糊涂的去坚持！你还没有弄清楚自己肥胖的原因，怎么能够去胡乱的选择方法呢？你是否知道哪一款减肥方法最适合自己呢？对症下药，方能药到病除！

气虚患者可通过调节饮食的方法进行治疗。一般气虚患者应多吃一些补气的食品，如：糙米、大麦丶山药(淮山)丶燕麦丶糯米、桂圆丶红枣丶黑糖丶菜花、胡萝 卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、黄鱼、比目鱼等。而我的补气佳品，就是Ankang安康的有机淮山燕麦片及圆枣补茶*了，再配合 宇宙饮食，身体机能只会变得更健康。

这类人士便需要饮用“疏肝理气茶”：

材料：玫瑰花、丹参、陈皮、柴胡各15克。

做法：所有材料用一公升热水闷泡10分钟后，去渣即可饮用。

注意：气虚者不宜饮用。