什么事情都不能盲目去做，减肥更是如此。选择减肥的方法很重要，这是你减肥成功的最基本保障！就像磨刀不误砍柴工一样的道理，也许让你弄清为何肥胖、怎样减肥需要一段时间，但是怎样也必做无用功靠谱吧！

4、缺乏决心与恒心

强调工作忙，学习紧张，三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往也不能成功。