要减肥必须注意饮食，可是有些MM偏偏做不到这一点。每当家人团聚，朋友小聚，总是难免暴饮暴食，导致的直接结果就是身材走样，甚至严重变形，跨入胖纸行列。下面小编分享快速减肥方法，减肥达人4天减肥计划帮你轻松甩肉，恢复窈窕身材。

当然光吃要瘦的快很难，我还配合以下的运动，之前有跟大家分享过的，家里也能轻松瘦的运动，我每天必定会做的瘦肚肚运动，大家来看看怎吧!