很多妹纸因为便秘的原因以致于久减不瘦，面对这种情况，就应首先以消除便秘为减肥的第一要务。消除便秘除了要多喝水，多吃菜，注意休息和运动外，有些饮食还是可以帮助缓解便秘的。下面介绍蜂王浆消除便秘秘方，可以让你达到解除便秘轻松瘦身的目的。

蜂乳的正确服用方法，是在每日早餐前及晚上临睡前各服一次，每次5到10毫升，严重便秘者，在症状发作阶段，可以服10到20毫升，用温开水送服。选购产品时要注意出厂批号与保质期，越新鲜越好。