每天冬天，无论穿多厚，还是感觉寒气逼人。为了抵御严寒，不得不多吃些东东来保持身体热量，这样不知不觉间身体就发福了啊。冬季如何有效驱寒燃脂呢?小编推荐利用辛辣的生姜来瘦身保暖，改善血液循环状态，提高新陈代谢，让你苗条瘦一冬。

point 1 我们平时吃姜的时候会觉得辛辣，这是生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后，大部分转化成生姜精油后，其保温功效能持续3小时之久!