很多人提到减肥，首先就想到大量的运动，然后就是不满足的胃。其实减肥何必这么苦兮兮的呢?不运动，不挨饿也可以达到减肥目的哦。下面介绍几种有助脂肪燃烧的减肥食品，有效促进体内脂肪燃烧，调节营养均衡，让你吃的安心，瘦得舒心。

【2】借助生姜的力量，消灭体脂肪！

生姜不仅仅是一种烹调配料，还是一种药效很高的食物，其辛辣成分是姜辣素，帮你促进血液循环，提高体脂肪燃烧的效率。

将生姜磨碎，当做香料来融入到日常饮食中，特别是寒性体质的MM，用姜末泡茶喝，每一天都能更接近易瘦体质哦!