小编是偏爱甜食的，每当焦虑烦躁的时候，吃点甜点，喝点甜汤，感觉情绪会平复一些。据专家说，甜食确实有解压作用。不过，正在减肥期的MM，是不是该主动远离甜食呢?别担心，减肥也可以吃甜食的，只不过要巧吃哦。下面介绍一款低卡香蕉牛奶布丁的减肥食谱，为你的饮食减肥带来新变革。

市面上售卖的布丁卡路里很高，一般接近200大卡，实在是减肥的大敌。布丁的卡路里之所以会那么高，那是因为在制作的时候加入了鸡蛋和砂糖。而今天爱美网小编教大家做的这款，选用了牛奶和香蕉这两种减肥食物，不加入任何非天然糖分，每个只有110大卡，不但不会让你发胖，还能为你消除减肥的压力呢!