说到冬天进补可能很多人都有自己的独门秘诀，可是关于冬季减肥问题，相信很多人都打了败仗，值得吹嘘的资本相当于零。冬天要想通过饮食有效瘦身，促进代谢是不容忽视一个方面。下面小编就来分享冬季饮食减肥方法，给你讲讲饭前热汤如何帮你消脂减肥。

2.热汤加入高纤食材的瘦身效果更优!

纤维质可以帮助消化、加速代谢，燃脂效果超棒!高纤食材不只蔬菜水果喔!像是木耳、香菇就是低卡又高纤的最佳例子，另外，如淮山也是高纤维的代表。