减肥离不开运动，可是有些运动比如慢跑、跳绳等实在乏味得很，要想坚持也挺困难的。小编觉得与其痛苦地坚持，不如换个方式哦。伴随音乐节奏跳跳健美操就是不错的选择。既可以放松心情，又可以成功瘦身。下面介绍2套塑形燃脂的瘦身健美体操动作，会让瘦身更有活力哦。

⑦ 在做⑥中最后一拍的时候，右脚踩地，换成左脚侧抬高，举起手臂，数着“5、6、7、8”地来回重做动作，最后一拍也是将左脚踩在地上，完成B组动作。