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低卡晚餐+散步及泡澡,坚持两周轻松减脂2公斤(4)

来源:维度女性网  |  2013-02-28 19:19   |   精彩专题
适当运动+饮食控制永远是最有效最健康的减肥方法,今天小编也来分享最好最有效的减肥方法,低卡晚餐+散步及泡澡,很简单吧,效果可不简单哦。只要坚持两周以上,就可以轻松减重2公斤!重新塑造完美身材!


低卡晚餐+散步及泡澡,坚持两周轻松减脂2公斤

如果真的很饿又发冷时,营养师建议不妨选择冬瓜、竹笋....等无色蔬菜煮成的汤品,不仅可以果腹,汤内添加的姜片或青葱也有促进新陈代谢的作用,但记住只能吃菜不能喝汤喔!

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