如今网络上的减肥方法络绎不绝层出不穷，运动减肥，药物减肥，食谱减肥，中医减肥等等。但是这些疯传的减肥方法真的确有奇效吗?很多网友亲自试验，得出了很多减肥经验，下面就为大家介绍网友试验过的6种流行的减肥方法，告诉你哪种最靠谱。

 

▶▶2周试验后，每天的饮食都得以改善，但即效性不高

这位网友进行了2周，原本胖嘟嘟的脸收紧了不少，体重从64公斤减至62公斤，脂肪率从38%下降到37%。

网友还表示，在应酬的时候，边喝酒边吃了挺多肉类，于是身材会有轻微的反弹，但之后可以通过选择适合自己的减肥食品来缓解，也不会影响整体的瘦身成果。