对于快节奏的今天，运动减肥似乎是在浪沸每个人的时间，而节食瘦身这种损失身体健康的事又是万万不可取的。但减肥还是必须要做的一项工作，怎么办?来学学她吧，简单的按摩，就能让你促进新陈代谢，从而达到健康瘦身的效果，轻轻松松就拥有玲珑身段!

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上班族肥胖原因

原因一：长期久坐、缺乏运动

久坐会上身体的血液循环和代谢变缓慢，尤其是不正确的坐姿更会影响全身代谢。代谢变缓满后，体内的毒素和垃圾就没办法排出体外，不仅很容易引发肥胖，而且人体本身的免疫力、工作的效率也会下降。

原因二：饮食混乱、营养不均

速食类和高热零食几乎是大部分职场人士最常选择的，由于工作时间限制，可能大部分人都会选择快速食品。加上压力大的人群普通偏好重口味食物，这就让身体热量吸收不均衡后，又容易出现酸碱和盐分失调，肥胖自然赖着不走。