到底怎么样才能瘦下来，无数MM不止一次看着自己满身脂肪无奈的在心中问自己!在经历过无数减肥坎坷后，的确让人很是郁闷!但，现在，你可以潇洒的甩掉那些碍眼的赘肉，成就你的纤瘦梦想了，怎么做呢?快快来看看吧!

大脑对腿、脚发力的指令，是经过腰部传送给组织的。腰部有一处要害点，中医称之为命门穴，主臟腑之本，生命之源，可以称它为倒走的发动机。协调机是指腰能把肩、背、手脚四肢的动作在行进中加以协调，调整到最佳协作状态。这样，它对倒走中出现的各种高难动作(跑、扭、跳、转)起到总体的平衡机作用。。