为了这个夏天，许多的MM都正在想办法减肥或正努力减肥着呢!对于这些MM来说，少吃点、再少吃点就是这个艰苦过程的第一步吧?!因为吃进去的可以卡路里呀!其实吃也能让你瘦喔，不信，就看看小编的详细解说吧。这样的减肥大餐，就是让你暴瘦!

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减重吃越少越好吗?研究人员针对一百三十二名肥胖者，分成每天吃八百大卡、和四百五十大卡代餐两组实验，十二周后减重效果都是10﹪左右，但摄入热量为四百五十大卡这组，除了代谢差，减重速度慢，太饿还会偷吃。研究人员说，证明减重不必虐待自己去忍受八百大卡以下的饥饿餐。