吃，对于每个人都是不可抗拒的诱惑。但对于MM们说，就是点无奈，因为吃完后又该想着如何瘦身了。其实呢，只要你选择对了食品，就算你吃再多都不会发胖，而且会越吃越苗条喔，你知道是哪些吗?

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9.辣椒

辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休内蓄积。

10.芦笋

芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙拉是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。