如果你还在不断扪心自问：别人为什么可以那么瘦，而自己还是一身肥肉?其实许多MM在拥有美丽以前，都有一段不堪回首的历程。所以，为了我们在减肥的道路上少走弯路，就来看看这位达人是怎么一下暴瘦的吧，相信你自己，可以如同她一般纤美!

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运动

绳命在于运动

首先要说的是，如果你决定了运动减肥，那就不要求快求急了。

不只一个mm在微薄里问“为什么我坚持运动了一周体重没有变化呢?”

开始我还耐心解答，后来问的人多了我直接暴走了，这里道歉先……

想一周有变化的，麻烦别高看运动减肥了，也请右上点红叉吧。

这不是你想瘦7天掉10斤的减肥药广告，也不是什么苹果减肥法，喝什么吃什么减肥法。

运动是最笨，最辛苦。但是最有效果，最不容易反弹，最被世人歌颂千古流传的减肥法，也是最健康的。。