炎炎夏日，MM们想的是冰饮，还有就是穿上性感的比基尼享受阳光与沙滩吧。但如果你是小胖妞，那就没这个福气了。所以，快速扫除赘肉，成了MM们在夏季必须要做的第一件事。而这个减肥计划，就是让你在2周内尽情玩转比基尼，大秀身材的喔!

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1.每天都要动起来

最后的七天你如果还想舒舒服服的混吃等死的话，那就活该你在沙滩上羡慕人家穿上比基尼的好身材。突击瘦身的一周时间你必须每天都让自己动起来，没有必要每天去健身房进行长时间锻炼，只要改变懒散在沙发上的习惯就能看见成效。每天都计划做一些运动，不管是跟着郑多燕跳一节瘦身操，还是每天走一万步，都能让你的新陈代谢加速。