也许在你尝试过无数减肥方法后仍没把体重降下半斤，让你灰心至极。那你就该来看看这位达人，她是如何在一个月内轻松瘦掉10斤的，其实，找准减肥方法才是关键喔!

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1.饮食方面一定要忌口

大家一定都想说绝对不要碰淀粉像是饭、面之类的， 但这是大错特错的，不吃淀粉类复胖会超级快的，虽然很快瘦下来，但是隔天正常吃真的体重就回来了!所以我的办法是“淀粉类一定要吃但是减半吃”。。