尽管你尝试了很多种减肥方法，结果仍无法让你满意。但看看那些达人的减肥经验，别人可行的，为何自己却不行呢?怎么才能瘦下来呢?下面，这位达人的减肥三招，相信总有一招是你的纤美法宝!

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第三天

早餐：黑咖啡或茶一杯，苹果一个，低脂起士一片，咸饼干一片

中餐：黑咖啡或茶一杯，烤面包一片，水煮蛋一个

晚餐：黑咖啡或茶一杯，水煮鲔鱼罐头一罐，红葡萄一杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半条，白菜花一杯，哈密瓜或香瓜一个