肥胖，让许多MM想到了减肥，但尝试过减肥的艰难后，又觉得这辈子可能要一直肥下去了。其实，瘦身也不是件难事喔，下面这套减肥方法，让你惊叹的不止是瘦得轻松还有速度喔!

(点击图片进入下一页)

减肥，到底要花多久时间瘦下来才是对的? 你一定听过这个说法：减重最佳速度是1个月瘦2-4kg。

许多减重专家、医师、营养师都把这个原则奉为圭臬， 让你觉得瘦太快就是有问题。但减重权威医师要告诉你，减重前3个月瘦得越快，减重计划越容易成功!重点就在于，你要瘦对体脂肪!个案A小姐由医师协助减重，在3个月内成功瘦身20kg，用对方法，减下来的体重中90%都是多余脂肪!