摆脱小胖墩，拥有性感小屁屁！(3)
来源：维度女性网 | 2013-09-12 23:34
| 精彩专题
脸蛋是天生父母给，没办法改变，但肥胖就不是天生的了，所以，当你是个小胖墩时，不要抱怨，而是打准方法，彻底摆脱小胖墩，还自己一个性感小屁屁!
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③ 仰起5秒后，再次慢慢吸气，并俯下仰起的上身，胸部着地，恢复最初的俯卧姿势。如此来回地，边呼吸边仰起↔俯下地重复5-6次。。
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