秋季的到来，让许多胖MM更是进入了应急状态，当然了，这个季节为什么宜补，就是吃什么都能让你长肉。所以，怎么减肥呢?小编教你制作几款针对胖人体质的饮食，让你从此成瘦人体质喔!

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类型2.淀粉型香蕉人

发胖主因是淀粉代谢机能失调，一般来说，摄取淀粉类食物之后，身体便会将多余的热量代谢掉，但若是淀粉代谢不良者，当摄取过多的碳水化合物，加上热量消耗不足，便会转而囤积为脂肪造成肥胖。。