减肥虽说是许多人都在做的一件事,但也不能太漫无目的的随便用道听途说的方法来瘦身。选择一款适合自己的减肥方式才是最有效的,所以,来吧,看看这些低卡路里食谱,哪款才是属于你的美丽捷径!
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食谱一
早餐:苏打饼干1两,牛奶150毫升。
午餐:米饭1两,猪舌30克,莴苣笋300克,豆油10克,梨250克。
晚餐:面条1两,豆腐50克,荠菜150克,鸭蛋1个,豆油10克。
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