饮食减肥好习惯，打造你的魔鬼身材！(4)
来源：维度女性网 | 2013-09-20 23:36
| 精彩专题
一惯以来，饮食与运动减肥是大家公认最健康的减肥方法之二，如果可以双管齐下，那不就更加快了瘦身的速度?!所以，下面，这些好习惯，就是为你打造魔鬼身材的得力助手喔!
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此外，建立正确的进食技巧，也有助控制体重者在节制饮食的功课上，达到事半功倍的效果：
一、三餐定时定量。
二、改变进餐的程序—先喝清汤再吃蔬菜，最后吃肉类和饭。。
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