还在为如何才能减肥成功而天天苦恼吗?平常不注意饮食，不要说瘦身，还会让你的体重不断飚升。所以，健康的食物才是你的瘦身佳品，这些食物就轻松让你吃出完美身材!

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营养成份分析(六人份)

热量(大卡).........180

蛋白质(公克).......6.4

脂肪(公克).........4.5

醣类(公克).........29.6

膳食纤维(公克).....5.4

钠(毫克)...........2259