为什么有些人不管怎么吃都不会发胖，而有些人怎么减少食物量还是一样肥乎乎的呢?这其中就有个选择食物的小技巧了，所以，想瘦身成功，选对食物才是关键所在喔，快来看看怎么选吧!

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1、提前进行计划。准备一周的菜单，包括正餐和零食，这样可以使冲动购买的可能性降到最低。

2、购物前列好清单，购物时坚持按清单购买。让您的购物单发挥指导作用，引导您在超市中正确购物。这张购物单一定要在家中制定，而且一定要在进餐过后!