你是不是经常想要给某个部位减肥却不知道该怎么做?快跟小编来看看，只要30分钟就能起到效果，一整套的瘦身动作，让你想瘦哪里就瘦哪里。

往侧边躺，并且反复抬腿与放下

虽然此运动看起来很简单，但是却能消耗大量的热量，不只是肋骨侧边而已，它也有让大腿、小腿伸缩的效果，消除肋骨侧边的赘肉，打造美丽的腰部曲线。