糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留存些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命 (维度女性网)
糙米| 糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留存些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命... |
糙米瘦身食谱 美容、减肥两不误| 导语：糙米对肥胖具有非常好的治疗功效，能有效的调节体内新陈代谢加速脂肪的燃烧，是脂肪的终极克星哦，糙米的营养是非常的全面的，经常吃的话美容、减肥两不误哦，推荐几款糙米减肥食谱给大家，为你快速燃烧掉体内的脂肪，达到瘦身目的。 糙米减肥食谱 糙... |
糙米解决便秘最有效 科学瘦身方案| 导语：有的人认为糙米的热量大，不会帮助减肥只会带来肥胖，其实糙米具有很好的治疗便秘，尤其是肥胖者特别适合使用，小编要推荐几款糙米的食谱给大家，在搭配上一些其他的食物是具有非常好的瘦身功效哦，一起学习下如何制作吧。 樱花 虾糙米粥 材料：糙米18... |
另类的咖啡配糙米排毒减肥餐| 你知道咖啡能瘦身，你知道糙米能排毒减肥，你觉得想不到这两者可以结合起来成为一道减肥食物，一款瘦身，一款排毒两款减肥神器的相结合会产出什么样的瘦身效果呢。今天小编就为大家带了这套排毒减肥食谱的制作方法，下面就一起来看看如何制作出这道另类减肥... |
冬季减肥吃糙米 刮油去脂 促进新城代谢| 冬季减肥可不能在放纵自己吃下去了，不想变成一个圆滚滚的胖纸的话，就赶快放下手中的食物把。 冬季吃多了荤腥也该清清肠胃了，减肥期间就暂时远离那些减肥的黑手吧，吃一些健康绿色的食物为你刮油去脂，冬季可以吃一些糙米，营养丰富脂肪低，还能促进新城代... |
糙米减肥法 四款糙米减肥餐 燃脂瘦身效果好| 糙米减肥法，糙米一直以来都是一种绿色的健康食物，糙米含有丰富飞维他命，经常食用还能调节内分泌，促进新陈代谢，当然对于减肥也是有不错的功效哦。在日本可是很多美眉减肥必吃的食材哦。要减肥的你，如果不想运动，不想节食减肥的话，选择糙米减肥那就准... |
“抗衰老”美食大推荐 教你变身不老“美魔女”| 现在越来越多的女性都十分注重自身的养生护理。因此越来越多的美魔女不断出现。30、40岁的年龄却拥有20岁的身材和面容。秘密就在抗衰老。今天小编就为你介绍几样天然抗衰老食品，轻松实现苗条身材、无龄肌肤! 新鲜乳酪 呵护关键词：抢救记忆力 明明还没到年... |
8款糙米排毒减肥食谱，帮你快速清体一周变瘦| 孔子说食不厌精，但实际上，适当食用糙米对我们的身体健康大有好处。糙米这种东东，还是很好的排毒减肥功效呢。今天小编推荐的8款糙米排毒减肥食谱，可以增强饱腹感，促进脂肪消解，帮你一周速瘦10斤哦。 糙米的减肥瘦身功效 1、糙米向来被认为是一种绿色的... |
专家推荐瘦身饮食方案 让你减肥事半功倍| 想要甩掉一身肥肉，只靠但愁运动是不合理的，其实饮食上的一些调整能够帮助你减肥瘦身起到事半功倍的作用，那么，如何进行饮食上的合理调整呢?下面就来看看专家为我们提供的瘦身饮食方案吧，想要瘦身的你不妨来试试哦。 十五日减磅法之第一阶段： 这一阶段大... |
瘦身排毒的美容芦荟餐帮你忙| 无论是美容，瘦身，还是排毒，芦荟都是功效显著的良品，而在我们应该怎么样利用芦荟来实现芦荟的功效呢?瘦身男女们，请往下看。 芦荟菜谱 特点：香酥，清热，营养(花生中蛋白质易水 解被人体吸收)。 主料：生花生500克。 辅料：芦荟，甜椒片，芫荽 调料：食... |
聪明饮食不发胖叫你谈脂不变| 脂肪是减肥的大敌，所以很多MM基本上是谈脂色变，但实际上，脂肪有好坏之分。分清了这个，我们吃脂肪的时候就会更加安心。今天小编就教大家了解脂肪，谈脂不色变。 脂肪是人体必须的三大营养素之一，不仅能为人体提供热量、有很强的饱腹感，还是身体结构中保... |
西柚糙米三日狂瘦9斤 急速减肥神奇食谱| 3日减肥食谱 甩肉第一日 早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯 午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个 晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤 面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收；咖啡、海... |
减肥技巧:饮食妙招让你月瘦4斤| 1、什么时候吃？跟晚饭一起吃 可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。 当然，最常见的办法是将西红柿热处理，不论热炒、入汤都悉听尊便。总之，你... |
正点减肥爆瘦，吓坏男友| 美女 2 周瘦掉 26 斤，吓坏男友 2个星期不见，女朋友竟离奇瘦了一大圈，最近，家住芙蓉区的王先生有点纳闷! 王先生在本市一家IT企业工作，她的女友安安和他也同在一家公司。最近，王先生去北京出差了一趟，可当他回来后，竟发现女友安安离奇瘦了一大圈，比起... |
月经期吃什么减肥能减肥？| 女生总有那么几天，特别想吃甜食，那就是月经期，那月经期吃什么能减肥呢？月经期你会感觉到情绪不佳，在疲劳的时候，你就会特别想要吃东西，而因为摄取糖份的时候，间接的使脑内某一种成份的浓渡上升。具体月经期吃什么能减肥，还是有一些依据的！... |
保持苗条身段的九大奥秘| 营养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。身材苗条的妇女对食物和进餐的想法与肥胖的女性不一样。每个女子都能学会保持苗条的思维方式，即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保持苗条身段的九大奥秘： 不饿不吃 吃有许多塬因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。... |
馋嘴MM越吃越瘦的零食哲学| “有证据证明少食多餐可以消耗... |
食物巧分类 节后巧减肥| 节后减肥，从你的冰箱开始吧！ 水果区--瘦身加效好脸色 苹果：低热量而且含有丰富的果胶、VA、VC和纤维质，可以加速排毒和降低热量吸收，是瘦身美容的好选择，还有丰富的钾，可以预防腿部水肿。 番茄：含有丰富的VC、VE、VF外，更富含茄红素、叶酸、胡萝... |
冬季暴饮暴食的6大元凶| 人们常常煞费苦心地精打细算吃点什么，才能遏住不断膨胀的食欲。但是，我们也许没有注意到，有6个秘密“机关”在悄悄破坏着我们的节食行动。盯住这些“机关”，我们才能更有效地遏住不断膨胀的食欲之喉，打破不饿也吃、越吃越多的怪圈。 1、越缺觉，越饥饿... |
自制“糙米茶”排毒又减肥| 糙米茶是用糙米煮出来的茶，即民间所说的米汤。糙米茶跟糙米粥饭一样，营养价值很高，而且有减肥与美容的功效。糙米茶喝起来非常清心爽口，是夏天的解渴饮料。在喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地品到糙米的香味，解渴功效也大。如果待糙米茶凉后，... |
糙米排毒减肥食谱 快速清体1周变瘦| 糙米的减肥瘦身功效 1、糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减肥。 2、糙米胚芽中所含的丰富的维生素B和维生素E，能够促进血液循环，还可以提高人体... |
薄荷能减肥吗 夏季清凉薄荷茶的减肥功效| 薄荷能减肥吗？夏季清凉薄荷茶的减肥功效薄荷茶取新鲜的薄荷叶5g，洗净后用开水冲泡即可，自然冷却后加一点蜂蜜调味就可以喝了。 薄荷能减肥吗？夏季清凉薄荷茶的减肥功效薄荷果汁先准备新鲜薄荷叶10g，一个苹果还有一个猕猴桃。将猕猴桃和苹果都去皮去核... |
西柚糙米3日狂瘦9斤 急速减肥神奇餐| 精品网配图 甩肉第一日 早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯 午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个 晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤 面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收；咖啡、海带... |
减肥偏方不可偏信| 看那个人多瘦，好细的腿啊！我也要瘦！减肥的亲们，对着瘦人就会这么尖叫。转眼8月了，姐妹们也想尽各种各样的方法减肥。而今年流行的减肥方法千奇百怪，除了各种减肥食谱，还有如血型减肥法、苹果减肥法、一餐节食法等等。 在这里要提醒亲们，千万不要尽信... |
西柚糙米减肥餐 3日成功甩9斤| 速瘦第一日 早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯 午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个 晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤 面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量;西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收;咖啡、海带利尿，能消除... |
王艳产后节食减法 变身辣妈| 明星的身材就像气球，感觉可以任意调节，忽胖忽瘦也是很常见的。而维持好身材的辣妈不在少数，王艳就是其中之一。她产后瘦身靠有效地节食减肥，摇身一变辣妈。... |