本品为 禾本科植物薏苡Coix lacryma-jobi L. var. mayuen. (Roman.) Stapf的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮和杂质，收集种仁。薏苡 (维度女性网)
教你如何制作瘦身薏米粥| 薏米热量不高，却有饱腹感，而且可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿作用。加上滋阴、润肺、养胃、生津的银耳和有补肾益精、养肝明目之功的枸杞，是一款营养丰富... |
薏米| 本品为 禾本科植物薏苡Coix lacryma-jobi L. var. mayuen. (Roman.) Stapf的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮和杂质，收集种仁。薏苡... |
减肥粥| 减肥粥，是通过粥来代替 主食，以起到减低糖和淀粉、脂肪的摄取，从而起到减肥效果。适于 肥胖症、 水肿病、 脚湿气、 高血压、 高血脂、 冠心病、 心绞痛或食积停滞、肉积不... |
红豆薏仁| 红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不... |
红豆汤| 红豆汤（Bean soup）是指以红豆为主要材料制作的汤食。红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷... |
红豆绿豆| 绿豆最新价格,红豆薏米快速减肥法,红豆,红豆绿豆粥,绿豆,红豆绿豆山楂减肥法,红豆绿豆可以一起吃吗,红豆绿豆能一起煮吗,红豆... |
红豆减肥| 红豆减肥法,红豆减肥法周瘦10斤,红豆汤减肥,红豆薏米快速减肥法,红豆绿豆山楂减肥法,红豆薏米,红豆汤,红豆,瘦身... |
掌握饮食技巧 冬季照吃照样 瘦| 选择好的减肥方法比你节食减肥的效果胜过百倍，冬季节食减肥更是一个愚蠢的办法，只要掌握好饮食的秘诀，冬季照吃照样瘦，要瘦又要想吃东西，在饮食这一块一定要下工夫哦，下面呢，小编就为大家推荐几款美食，帮助大家在冬季快速瘦身。 一、红豆薏米粥 食材... |
冬季喝黄花薏米粥 健康瘦身| 想要在冬季吃饱不长肉那就选择喝粥吧，粥能饱腹又能瘦身，蔬菜减肥，水果减肥，运动减肥都比你上一碗热乎乎的粥吃进肚子，暖身又暖胃，注主要是还不会长肉哦，今天小编要为大家介绍的是黄花菜煮薏米粥，是不是平常都没喝过这种粥，那今天就来学习下这道粥的... |
薏米减肥食谱 苗条身材不再是梦| 在寒冷的冬天，你要是不想让你赘肉更多，那就快点减肥吧!减肥方法有很多，那么什么方法比较适合冬天减肥呢?小编推荐大家用薏米来减肥，效果不错的哦，坚持一个月可以减掉12斤哦，美眉千万不要错过这样的好方法。下面一起来看下薏米减肥食谱吧! 一、木瓜银耳... |
五款薏米减肥食谱 让你在这个冬季变的瘦的健康，瘦的漂亮| 薏米是五谷中纤维质含量最高的，含有丰富的营养，薏米本身的热量就比较低，脂肪比较少，经常食用的话，可以增强新陈代谢，对减肥是很有帮助的哦。尤其是女性，长期食用能让你的皮肤美白细滑哦。五款薏米食谱，让你在这个冬季变的瘦的健康，瘦的漂亮。 一、木... |
秋季薏米减肥食谱 吃出来的美丽| ... |
薏米减肥套餐，美味瘦身两不误| 美眉们听说过薏米吗？它不仅是食物而且是一种药材，并且它有很强的减肥功效噢，它可以有效的促进新陈代谢，抑制身体内脂肪的堆积，并且可以养颜美容呢！小编为大家精心挑选几种最简单的薏米减肥食谱，一起瘦吧！ 一、木瓜银耳薏米羹 材料：木瓜100g，薏米50g... |
薏米美食轻松做 瘦身排毒养眼一步到位| 老南瓜薏米汤 材料:老南瓜1节，鸡骨半串，带肉猪扇骨1斤，薏米1把，无漂染蜜枣2粒，水1500毫升，盐 做法: 1.鸡骨架半边，带肉猪扇骨一斤，薏米一把，无漂染蜜枣两粒，水1500毫升。 2.材料清洗整理干净，鸡骨架、扇骨先飞水，除老南瓜外的其余材料并水大火烧... |
控糖减肥法 不忌口一周减重3公斤| 控糖减肥法现在已经成为话题，那么你是否对这种减肥方法有所了解呢?这种减肥方法的实施中你可以不用忌讳肉和蛋，就连喝酒也无所谓，你只要控制糖分摄入就可以了，下面就来让我们看看吧。 控糖减肥甩赘肉 速减3公斤 身体不会疲累，但的的确确能瘦下来!控糖减... |
五个关键时刻 吃什么不会发胖| 1、早上一觉醒来 很多人在这个时候想喝的是一杯香浓的咖啡，但美国资深临床营养学家萨曼塔-黑勒博士指出，一杯热巧克力约含110千卡热量，橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%。他指出，咖啡因可能给你一时的清醒，但它无法持续很长时间。如果你想... |
8种减肥食材 蔬果最“刮油”| 肥胖主要是由于体内某些内分泌不足。因此，减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。大自然里，不少材料都有助于达到内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。只要懂得食用，就自然不会发胖。 常见蔬果就是消脂良药 最刮油的蔬果 每当人们面对丰盛的餐桌，品味山... |
秋季4小菜 瘦身排毒饶有味| 便秘的现象在如今已经很普遍了，虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道是药三分毒，难免会让人心有疑虑。专家针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。它们不仅能治... |
【瘦身食谱】吃薏米真的能减肥吗| 吃薏米真的能减肥吗?现在网上有很多人说薏米有减肥的功效。可是薏米只是五谷之一，它怎么可以用来减肥呢?要是能减肥的话，应该怎么用呢? 薏米仁性味甘淡，具有健脾利湿、利水消肿和抗癌作用。近年来研究发现薏米仁还有健肤减肥作用。相对的来说，吃薏米是可... |
不知不觉10种减重法| 减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至... |
自制荷叶山楂薏米减肥茶| 花草茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。如有时间，自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶，不止养身，在冲泡的过程中好好感受那股茶香，悠闲优雅，不也是很好的“养心”之道吗? 2-3人份 做法： 1. 将荷叶干、山楂干、薏米和... |
小编为您揭秘 吃什么都不会胖的女最瘦明星| 吃什么都不会胖的最瘦女明星代表-孙燕姿华语小天后孙燕姿虽然身材瘦小，但是她的的歌声穿透力十足。她自已也透露说，其实自己并没有减过肥，反之还是个很爱吃的女生，只要是好吃的食物都逃不出她的魔嘴。并且，她的食欲非常大。 吃什么都不会胖的最瘦女明... |
冬天吃什么不会胖 减肥原则瘦得又快又健康| 1. 合理控制热能冬天会比以往吃的要多，因为饮食提供热能且必须低于机体实际消耗的热能量，即必须供应低热能饮食，促使过多的热能被消耗掉，直至体重恢复到正常水平，然后应注意控制热能的摄入与消耗的平衡，并维持好这种平衡。 2. 巧用谷类食物冬天吃什... |
酸奶快速减肥法| 每天早晨起床，第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。 第二件事情就是喝一大杯酸奶... |