一般来说瑜伽服就分长袖、中长袖，短袖，背心，吊带，而裤子来说的话就是直筒，喇叭， 灯笼裤比较居多。你可以按照他们的款式分开来进行搭配，他们来说整体都必须最好是遮 (维度女性网)
瑜伽服| 一般来说瑜伽服就分长袖、中长袖，短袖，背心，吊带，而裤子来说的话就是直筒，喇叭， 灯笼裤比较居多。你可以按照他们的款式分开来进行搭配，他们来说整体都必须最好是遮... |
瑜伽垫| 瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能... |
全智贤瑜伽广告 尽展完美身材曲线| 韩国女星全智贤一直以来都凭借完美的身材为人称道，近日全智贤获邀为某运动品牌拍摄瑜伽服广告，身穿瑜伽服的全智贤摆起瑜伽POSE来显得有模有样，身材曲线更是完美得没话说，美眉们羡慕了吗?不如也来试试瑜伽塑身吧副标题 4个经典瑜伽动作，助你打造妖... |
瑜伽减肥塑身操 挤出时间 不要变成“大圆球”| 久坐不动的OL一族，可是赘肉囤积、亚健康最容易找上的一个群体。不想让自己变成一颗大圆球，就赶快找时间运动一下吧。就算没时间，挤也要挤出时间，这可是为了你的健康、你的美丽着想。实在没空，在办公室做做小编下面推荐的瑜伽减肥、塑身操，效果也很好。... |
许晴登封面 精致小脸、迷人酒窝 就要迷倒你| 最近，不老女神许晴登上《优家画报》封面。照片中的许晴一身牛仔衣，休闲干练。而最让人赞叹的就是许晴那张精致细滑的小脸，再加上那迷人的酒窝，绝对能迷倒一大片。脸胖的美眉们你是否也想拥有许晴这般的小脸呢?快来学学简单又有效的瘦脸瑜伽吧。 岁月还真... |
最适合女性的猫式瑜伽 赶快练起来| 你知道猫式瑜伽吗?对于女性塑身和痛经，猫式瑜伽都能帮上忙，猫式瑜伽绝对值得一练。每天早上和临睡前各抽出510分钟的时间练习一下，不久以后，成果出现时可不要太惊喜哦!不过，还得要坚持才行! 瑜伽属于温和的运动，任何人任何时候任何地方都可以做，除了女... |
教你如何选购瑜伽服| 瑜伽服自然也是一派习禅的精神。紧身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要宽袍大袖，从便利的角度看，可采用上紧下松造型。 装备：呼应打坐的方便性和舒适，瑜伽服应当舒适宽松。在今年东方味浓得化不开的氛围中，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地... |
关于如何选购瑜伽用品| 瑜伽运动日益成为人们修身养性，康体美体的健身项目，但如何选择瑜伽用品，人们却知之不多，这里稍作介绍，希望对瑜伽爱好者有帮助。 一.购买瑜伽用品的种类及购买时机。 瑜伽用品包括瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽绳，瑜伽球，瑜伽哑铃，瑜伽手套，瑜伽袜子... |
瑜伽修炼造就夏季好身材| 气温日渐升高，身体依旧不在状态。生活不规律、工作压力大、饮食不节制肠胃变得越来越不顺畅。快来尝试一下，瑜伽的这六个招式，简单的动作，就能帮你造就夏季的好身材呢 站立式 做法： 1.站立，双脚分开一倍肩宽的距离。 2.吸气，双臂经身侧向上伸举，于头... |
双人瑜伽 火速打造S型| 核心提示：是不是还在为水桶腰感到困惑？如果是就赶快学学瑜伽式减肥，让你迅速成为瘦身明星，让你凸显s形的靓丽身材。 先暖身 进行瑜伽前2小时不要吃东西，以免因倒立等动作呕吐，要穿着瑜伽服或运动服，在做瑜伽前必须先做下列暖身动作。 1.面对面盘腿坐下... |
瑜伽六式 塑造脊柱曲线美| 三角伸展式： 呼气，慢慢向左侧弯腰，左手放在左脚旁的地面上。 脊柱扭转式： 如果没有困难的话，可以将双手在背后直接相握。 脊柱伸展式： 双手抓住脚踝，身体尽量接近腿，最终双手手掌可平放在脚边的地面上 轮式： 仰卧，双手放在身体两侧。屈腿，脚后... |
双人瑜伽 甜蜜中享瘦| No.1 站扶持式 在爱中行动：呼气并继续伸展，身体向下倾斜，用腰力、挺胸、尽可能抬高右腿，目视前方关键是，让你亲密爱人的那双小手轻托住你的腰部，怎么样，感觉不累了吧? No.2 海轮动式 左肩向后拉，左臂向天花板伸展，看见你的大拇指了吗?左臂与右臂在一... |
简易瑜伽四招 远离工作疲劳| 季节的变化影响了身体的内分泌系统，我们的情绪不知不觉进入了一个低潮期疲惫、困倦、无精打采，偶尔还有神经性头痛。如果再加上工作压力和生活琐事的困扰，就很容易患上疲劳综合征。深呼吸、静坐、冥想简单瑜伽动作，每天练习，坚持一周左右，你就会发现，... |
美颜瑜伽 祛痘加净斑| 还记得备战高考的时候经常要背的一道政治题是马克思主义科学世界观对头痛医头，脚痛医脚的批判，而这样的思路也同样适用于我们的面子问题。痘痘、色斑是每个女性谈之色变的话题，同时也不是单纯地提升面霜档次，多去几次美容院就能解决的问题，与其让自己的... |
瑜伽入门者必学基础动作12式| 小编向大家介绍瑜伽的基本动作拜日式系列，让各位从最简单的动作开始，轻轻松松学瑜伽! step 1 双脚分开，自然站立，双掌合十放在胸部前面，确保你的重量平均分布在脚上。呼气。 step 2 手臂向上举起伸直，稍稍张开，背部挺直，手臂向上拉伸的同时感觉脊柱的... |
瘦身瑜伽：适合懒人的电视瑜伽| 很多女性都抱怨工作忙，抽不出时间来做运动，今天就教大家三式减肥瑜伽动作，让你一边看电视一边瘦。 牛面式 1、 坐姿预备。 2、 右手手臂往上举弯曲放在头的后方，左手抓握住右手手腕，将右臂往左下侧的方向带。维持正常呼吸即可，可以试情况决定要停留多久... |
瑜伽新招 10分钟速成瘦美人| 你可以按这个顺序来做这项运动，全过程要用10分钟，每项运动最多坚持1分钟。你也可以加强锻炼强度，每个姿势保持更长的时间或者做运动的时间超过10分钟。 1、可以收紧和抚平你的下腹部 2、可以使你的大腿内侧更加匀称 3、提高你的平衡性 4、收紧和调整你的双... |
塑身瑜伽：懒美人的时尚瑜伽瘦身术| 拥有肚脐上下的风光 左）侧鸽式：集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的作用。 中）骆驼式：背部和腹部减脂，促进背部血液循环，增强脊柱弹性。 右）半舰式：上腹部和下腹部同时得到锻炼。 对于坐班族来说，小腹的赘肉时时影响着自己的美观，如何收平小腹... |