有些人可能并不是天生就是一个瘦子的命，所以你也不用一味的去嫉妒他们。任何事情都是有原因的，也许你不经意间的一些生活习惯，恰恰给你的身材铺了一条平整的路。

3.遛狗

这有用吗？是的

无论如何你都是需要去遛狗的，所以通过这一小小的游戏来增加你的运动量吧！当你走在自己的小区中或者筑有围墙的公园中时，走在你的小狗前面，那样它就会追赶你。然后改变方向，接着它又会跑向你。尝试走三分钟，然后快跑30秒钟。每次遛狗的时候，追逐五次，每20分钟的运动就会燃烧掉98卡路里。