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利用日常时间随时随地都在瘦身(6)

来源:维度女性网  |  2012-10-26 05:11   |   精彩专题
减肥是一项长期工程,必须养成习惯。可是总有些MM心急,为了尽快穿上漂亮的衣服,为了尽快实现完美身材,希望一下子就实现理想体重,塑造完美身材。下面小编分享减肥常识,让你了解什么样的减肥方法才是科学正确的,让你随时随地都享瘦。


利用日常时间随时随地都在瘦身

为什么运动过后不宜马上进食呢?这时因为人体小肠的吸收能力,在运动后会达到最佳状态。也就是说,这个时候身体对脂肪量的吸收会比平时高。因此就容易造成脂肪在人体内堆积。另外,运动过后如何真的十分饥饿时,先喝温开水来冲淡胃酸。而在进食前,尽量多做休息,避免进行其他体力劳动。

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