苏打饼干
苏打饼干的味道比较单纯,很多人认为它的热量会比其他的饼干要低。其实苏打饼干的油脂含量还是比较高的,一般市面上的苏打饼干,油脂含量在30%-50%之间。所以说,多吃苏打饼干还是不利于减肥的。减肥中的MM最好学会计算摄入食物的热量,在购买苏打饼干之前看一下外盒的标示,看看脂肪量究竟是多少,同时根据个人的情况选取不同脂肪含量的苏打饼干。
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