减肥大军成千上万，得来的经验也各有千秋。如何有效的减肥，小编觉得听听这些减肥达人的经验也未尝不可。下面介绍的这位减肥达人，就是利用中医按摩和刮痧成功瘦身的极好例子。希望自己像她那样完美瘦身吗?一起看看吧。

预防下垂的美胸养成

又是一张超牺牲的丑照>"<不过还好没有限制级的出现~哈，这个穴道称为"乳根穴"顾名思义它的好处肯定跟胸部脱不了干系~呵呵，这个穴道的位置也相当好找(在乳头直下胸部下缘处)，利用大拇指的力量将胸部往上顺推~我每次按这个穴道都会觉得很酸耶^^"大家赶快用大拇指按按看吧!!!!

胸型若是好看穿衣服也会更漂亮///所以这个穴道多按的话可以预防胸部下垂喔~特别叮咛一下正值青春期的女孩，一定要抬头挺胸的走路喔^_^这样才不会影响胸部的正常发育~啾