一味的抱怨身材不好,不如花点心思想想自己为什么身材走样。不同的人会有不同的发胖原因,你可能是因为饮食习惯而发胖,也可能是因为工作太单调缺乏运动而发胖。只要找到原因,减肥,不是什么难事!
四、最怕寂寞,抑郁成疾
抑郁的兔子,对于他人的情绪相当敏感,深怕自己得罪大家,会为了迎合别人而委屈自己,不满也绝不会表现出来。
发胖原因:大吃大喝舒解压力
下班一回到家,总是以“慰劳自己”为由,马上灌下一两罐啤酒,就算是不喝酒的人,也会为了纾解压力而大吃特吃甜食。
瘦身绝招:
1.睡前吃一两块乳酪,能让你睡得更好。
2.回家后立刻到浴室报道,来个放松身心的泡泡浴。
运动篇放松身心,增强血液循环
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