因为蜂蜜的主要成分为葡萄糖和果糖,两种单醣都容易被人体吸收,如果每天习惯一杯,会让血糖始终处在一个很高的状态,不但不容易瘦,还可能降低胰岛素的敏感性,所以不建议把蜂蜜水当作瘦身饮品,糖尿病患者更是要谨慎食用。
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