寒冷的冬季是对减肥事业的巨大考验，外面那么冷，不想出去运动。窝在家里吃吃喝喝，又会加剧肥胖，要不了几天，新鲜胖子就会新鲜出炉啦。冬季减肥，最靠谱的方法当数饮食减肥法。下面就介绍5种有助燃烧脂肪的减肥食品，帮你把冬季减肥进行到底!

特别是苏子油还含有α-亚麻酸，能令你体内多余的脂肪活动起来，免于形成体脂肪，促进血液循环，增加良性胆固醇等健康减肥功效。

另外，优质的食用油还可以活化肠道的蠕动能力，一边减少油份的吸收，一边将优质油份替换劣质油份，对减肥来说十分有帮助哦!