因为天气原因，冬季减肥似乎变得更加困难起来。食欲旺盛，运动又难以坚持，还有什么更适合冬天的减肥办法呢?小编觉得中医穴位减肥法挺不错的，刺激穴位可以起到燃烧脂肪快速瘦身的目的。下面就教你用自制暖身贴快速燃脂，减出好身材。

2、中辣暖身贴：老姜+洋葱

体重范围：55Kg-60Kg

老姜是每年立秋之后才收货的姜，也是唯一一种可以用来入药的姜种。老姜虽然气味不如新姜芳香，但含有的辣素和燃脂成分却比新姜高很多。洋葱同样是含有辣素的刺激性蔬菜，洋葱还具有独特的杀菌消炎和去水肿功效。用100g老姜加半个洋葱完全剁碎之后用纱布包几层，放入微波炉中中火加热3分钟即可取出热敷。(不可直接接触肌肤，用保鲜袋装起来再隔一层衣物热敷)