因为天气原因，冬季减肥似乎变得更加困难起来。食欲旺盛，运动又难以坚持，还有什么更适合冬天的减肥办法呢?小编觉得中医穴位减肥法挺不错的，刺激穴位可以起到燃烧脂肪快速瘦身的目的。下面就教你用自制暖身贴快速燃脂，减出好身材。

3、高辣暖身贴：老姜+白萝卜

体重范围：60Kg-65Kg

白萝卜可不是你想象中的甜味食物，在分类中白萝卜属于辛味，并且有非常好的促进水循环、缓解水肿和加速脂肪分解的功效。白萝卜还被用来解毒，在外用价值上也不比内服差。取100g老姜和100g白萝卜榨碎后放入锅中熬煮半小时，用一条毛巾浸泡在汁液中10分钟取出热敷。(注意调整毛巾温度，避免低热烫伤肌肤)