减肥离不开运动，可是有些运动比如慢跑、跳绳等实在乏味得很，要想坚持也挺困难的。小编觉得与其痛苦地坚持，不如换个方式哦。伴随音乐节奏跳跳健美操就是不错的选择。既可以放松心情，又可以成功瘦身。下面介绍2套塑形燃脂的瘦身健美体操动作，会让瘦身更有活力哦。

⑦ 双腿并拢后，左右手臂屈肘，于胸前握拳，数“7、8”并上下摆动手肘2次。

⑧ 然后再数“1、2、3、4、5、6”，往左侧以同样的方式重复3次迈步↔靠拢的动作，左臂随之伸展、收拢，视线望向斜上方。