减肥离不开运动，可是有些运动比如慢跑、跳绳等实在乏味得很，要想坚持也挺困难的。小编觉得与其痛苦地坚持，不如换个方式哦。伴随音乐节奏跳跳健美操就是不错的选择。既可以放松心情，又可以成功瘦身。下面介绍2套塑形燃脂的瘦身健美体操动作，会让瘦身更有活力哦。

C组动作▶提高代谢，促进肩背深层肌肉

⑨ 往右踏出右脚，用脚趾踮地，伸直右腿，上身微微往右倾，重心落于两脚之间，两手打开，屈肘往右摆。

⑩ 右脚稍微收回后，继续保持踮脚的姿势，但重心往左移动，手臂舒展打开，并往左侧微微摆动后，再往右摆动。最后往左踮出左脚，以相同的方式重做⑨-⑩两个动作，完成整套健美体操。