"时间就是生命"这句话在现代人身上得以充分体现。而饮食不规律、各种夜生活及白天的高强度工作，也让现代人日渐肥胖的主要原因之一。自此，怎么减肥瘦身呢?下面，小编就来为你力荐一个省时又不费力，更能让你健康燃烧掉满身脂肪的小妙招喔!

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■1：姿势要正确

未以正确的姿势步行的话，就无法获得期待中的瘦身效果。首先必须养成将腰部到头顶挺直成一直线，然后意识到膝盖有在伸展的步行习惯。这么一来就可以锻炼到腹部的深层肌肉了。。