"时间就是生命"这句话在现代人身上得以充分体现。而饮食不规律、各种夜生活及白天的高强度工作，也让现代人日渐肥胖的主要原因之一。自此，怎么减肥瘦身呢?下面，小编就来为你力荐一个省时又不费力，更能让你健康燃烧掉满身脂肪的小妙招喔!

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■3：红灯时就是锻炼大腿内侧的好时机

红灯时就是锻炼大腿内侧的好时机了。将脚打开与肩齐宽，左右大腿像是要并拢般向内侧施力的方式站立。。