"时间就是生命"这句话在现代人身上得以充分体现。而饮食不规律、各种夜生活及白天的高强度工作，也让现代人日渐肥胖的主要原因之一。自此，怎么减肥瘦身呢?下面，小编就来为你力荐一个省时又不费力，更能让你健康燃烧掉满身脂肪的小妙招喔!

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■2：步伐比平常大

时常注意以比平常要大的步伐行走，可以锻炼大腿及臀部。确实伸展腿部，用将力量放在后脚大腿内侧的方式行走。。