吃进去的食物，等于吃进了卡路里，这对于迫切需要减肥或正在努力进行着减肥的MM们可是件挺可怕的事。如果说这样就难瘦，那才不对劲呢!来看看怎么吃了，还是可以一举减肥成功吧，这才是拥有美丽的标志喔!

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西红柿

吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。