在夏天里，多余的脂肪不仅成为我们的负累，更多的是影响我们整体的美观。如果满身赘肉的MM，看起来实在是让自己都无颜以对。所以，我们一定要减肥。下面，小编就来教你如何健康消灭脂肪，速度拥有迷人身材!

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鲜果蛋白奶昔减肥法

“鲜果蛋白奶昔减肥法”每周只需抽出一天的时间，三餐只吃鲜果蛋白奶昔。至于选择星期几，就因人而异了，但只要你决定了哪天吃，之后的每周都只能固定为那天吃了。