想要好身材，首先就得为减肥瘦身做足功课!而且不想走变路，就来看看这位网友分享的减肥日记吧，让你佩服不已外，更让你惊喜：她拥有的美，自己同样可以轻松达到这个美丽目标!

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◆ 21天减肥法第二阶段：饮食时间

▌前三天

前面三天一定要把持住自己，绝对不能吃任何东西，只可以喝蜂蜜水或是淡盐水，平时多喝水，可以喝茶哦，前三天饿了就喝蜂蜜水，别的什么也不要吃哦，很容易坚持的呢。

▌中八天

这八天可以开始吃一些水煮的青菜了哦，比如一些叶子菜都是不错的，芹菜也很好呢，只要是蔬果就可以吃，晚上八点后还是不可以吃东西哦，小编还要严肃告诉你，各种五谷米饭面食都是绝对不可以吃。

▌后十天

这个时候可以吃一些东西了，但是要注意哦，饭量只能吃的六成饱，睡觉前五个小时也不可以吃任何东西哦，只要你瘦到了你的理想体重，那么你可以提前结束哦。。